[研究]定期睡眠是避免心脏病发作的正确答案

作者:宗坠

<p>异常的睡眠模式,长期睡眠不足,研究表明,严重者可导致心脏发作会增加心血管疾病的风险</p><p>美国博士,健康中心丹妮拉格里马尔迪医学睡眠大使的西北大学法学院有不规则的睡眠时间已经公布了调查结果,一个心脏发作可能会导致如果严重的导致心血管疾病,如心脏率救济,应激激素,增加7(路透社) - 英国每日邮报报道</p><p>丹妮拉博士拥有一批26人的分体健康的成年人,在20〜39岁组的年龄,限制每天的睡眠时间为八天5小时,另一组有整个八天有规律的睡眠时间睡觉</p><p>另一组是针对当天的第8天的四个剩下的四个规律的睡眠时间后,睡眠在规定时间睡八个小时的睡眠,并检查出现在心脏率,应激激素,迷走神经活动的变化</p><p>其结果是一个不规则的睡眠周期,并提高心脏率两组全日低位心脏率时是在夜间更严重时,你会被推迟睡眠周期</p><p>这两个两组尿压力荷尔蒙肾上腺素分泌表明在整个24小时的高级别</p><p>双双下降或迷走神经的活动(去甲肾上腺素通过收缩血管扩张气道血压升高),从深睡眠阶段心脏率的变化,恢复心血管功能这两个群体</p><p> (迷走神经,脑,颈和整个胸部调节呼吸,在周围神经循环,消化运动从腹部大而复杂的分布范围)是“慢性睡眠不足或不正常的睡眠周期,睡眠,丹妮拉博士 - 觉醒 - 膳食周期从正常的生物钟偏离24小时预订,并警告说,它可能给一大群人“在身上,如心脏发作严重的案例表明,可能威胁到心血管健康,”他说</p><p>“这项研究,拉塞尔·福斯特显示类似的结果在代表牛津,剑桥,哈佛,牛津,曼彻斯特研究神经科学,丹妮拉博士博士强调,....