减少化学品,提高生育率

作者:邵灶

<p>你要考虑的最后一件事是有毒化学物质是否会阻止你开始一个家庭</p><p>但随着不孕率上升和睾酮水平下降,我们可能需要在我们的爱情生活的未来考虑化学暴露</p><p>根据美国疾病控制和预防中心的数据,不孕症影响了美国八分之一的夫妇 - 这是一个有730万怀孕的问题</p><p>虽然不孕症被认为是“女性问题”,但医学证据表明,不育症是一个机会均等的问题:三分之一的不孕症归因于女性,三分之一归因于男性</p><p>三分之一归因于多种因素</p><p>从男人和女人</p><p>本文适合所有人</p><p>上周,药店连锁店Walgreens和CVS宣布他们将在4月开始测试男性不育症,这标志着男性首次可以对他们的精子生产进行非处方测试</p><p>据彭博社报道,男性不育症的增加为男性生育测试创造了4.4亿美元的市场</p><p>西奈山医学院预防医学教授兼副总裁Shanna Swan博士和其他科学家发现,化学物质在人群中男性不育症的增加中起着重要作用</p><p> “毫无疑问,杀虫剂会减少精子的数量,”斯旺最近告诉加拿大环球新闻</p><p> “问题是你需要做多少才能造成伤害</p><p>”因为我们现在知道我们产品中的化学物质每天导致精子数量减少,所以男性可以采取简单的步骤来避免它们</p><p>其中包括:1</p><p>使用更安全的平底锅:聚四氟乙烯是最常见的由全氟化合物(PFCs)制成的不粘涂层</p><p>一些研究表明,PFCs水平较高的男性正常精子较少,精子浓度较低[1]</p><p> (PFCs也用于快餐包装和微波炉爆米花袋,因此请避免使用它们</p><p>)2</p><p>避免受污染的鱼类:美国于1979年禁止使用多氯联苯(PCBs),但它们如此持久以至于仍然存在今天污染了我们的食物</p><p>除其他外,它们与精子质量下降,精子DNA损伤和睾酮水平降低有关</p><p>最高浓度存在于动物脂肪,一些养殖鱼类和受污染水域的淡水鱼中</p><p>使用环保基金的海鲜选择器帮助您选择更安全的鱼类</p><p> 3.减少脂肪:因为多氯联苯也存在于动物脂肪中,减少肉类消耗可以帮助减少你的暴露</p><p>如果你吃肉,选择低脂肪切块,并在烹饪前切掉可见的脂肪</p><p>使用低脂烹饪方法,如烘烤,烘烤,烘烤或加压烹饪</p><p> 4.罐装罐头:罐头食品通常用双酚A(BPA)制成的树脂衬里</p><p>研究表明,高浓度的这种激素破坏剂导致精子浓度和活动性降低</p><p>幸运的是,BPA可以迅速从身体中消除</p><p>自然资源保护委员会报告说,通过采取简单的步骤,如添加新鲜食物,将食物储存在玻璃或不锈钢中,而不使用塑料微波炉,您可以在短短三天内将身体的BPA含量降低50%</p><p> </p><p>有关Rachel Lincoln Sarnoff的更多信息,请单击此处</p><p>有关个人健康的更多信息,请单击此处</p><p>参考文献:[1] Joensen UN,Bossi R,Leffers H,Jensen AA,Skakkebaek NE和Jorgensen N. 2009.“全氟烷基化合物是否会损害人类精液质量</p><p>”环境健康观点117(6):....